Самый большой
беговой клуб Калининграда
беговой клуб Калининграда
но получишь эмоции, которые запомнишь
Тренировки в беговом клубе:
— девушкам цветы за месяц занятий;
— клубные мероприятия в прикольных местах города — там, где ты не был;
— без напряжных тренировок по типу "умри, но сделай";
— участие в соревнованиях, если заряжен на большее;
— адекватные упражнения, после которых будешь стройным и красивым;
— веселые люди, которые не скажут, что ты лох;
— тренер поддержит и похвалит, но не будет нянчиться и терпеть неадекват
После каждой тренировки мы фотаемся, чтобы можно было похвастаться маме или показать другу, который лежит на диване
Расписание
Основа бега – это силовые, координационные упражнения, а не бег по кругу, как многие думают. Чем больше упражнений, тем ты сильнее. Я уделяю этому особое внимание, но никого не мучаю, если что-то не заходит или не получается
Даю на этой тренировке упражнения, которые помогают бегать без травм, красиво и легко. Они интересные и не обычные. Ты вряд ли что-то такое раньше делал, поэтому только из-за этого стоит прийти и попробовать
В этой тренировке весь спектр упражнений, которые я знаю и которые постоянно меняю. Тут ученики качают пресс, руки, ноги, еще бегают по-разному: быстро, медленно, 3/4 силы, с набеганием, на время. В летний период много эстафет и подвижных игр, чтоб было весело
Март-ноябрь: Калининград, пр-т Мира, 15, стадион "Балтика"
Декабрь-февраль: Калининград, Маршала Баграмяна, 2, ДС "Юность"
Стоимость
О тренере
Html code will be here